Når man starter i et forløb hos os, kommer man ofte med forskellige forventninger og erfaringer i bagagen. Nogle er nysgerrige, andre er trætte og skeptiske, og mange har prøvet flere ting tidligere uden den ønskede effekt.
Fælles for mange er oplevelsen af, at der skabes et rum, hvor der er plads til at have det, som man har det. Et forløb kan bestå af flere elementer, og tempoet tilpasses den enkelte, så regulering og forståelse får lov til at vokse gradvist.
Flere beskriver, at de undervejs får en større forståelse for egne reaktioner og mønstre, og at små ændringer i hverdagen begynder at gøre en forskel. For nogle handler det om mere ro, for andre om bedre overblik, søvn eller evnen til at stå i situationer, der tidligere var svære.
Forløb er individuelle, og oplevelser varierer, men for mange er det en proces, hvor både indsigt og regulering går hånd i hånd.
